1 Frage zu Thigh Gap

Ein Glas Wasser mit Zitronensaft zu trinken, wird allein nicht zu einer "thigh gap" führen. Eine "thigh gap" ist in erster Linie genetisch bedingt und hängt von der Körperstruktur und dem Fettverteilungsgrad ab. Um Veränderungen im Körperfettanteil oder in der Muskelmasse zu erreichen, sind eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität und ein gesunder Lebensstil erforderlich. Es ist wichtig, realistische und gesunde Ziele zu setzen und sich nicht auf schnelle Lösungen zu verlassen.